Skab en gladere hverdag – tips til mental velvære
Find ud af, hvordan du kan øge din mentale velvære med små, daglige vaner. E-bogen giver dig indsigt i positive mindset-teknikker, selvpleje og sociale forbindelser, så du kan leve et gladere liv.
Hent e-bogen

Indbyd til et kreativt miljø

18/03/2019

Indbyd til et kreativt miljø

18/03/2019
På en arbejdsplads er det ofte en rigtig god idé, hvis man kan indbyde til et kreativt miljø. Faktisk er det også noget, rigtig mange arbejdspladser målrettet arbejder på. Mange spørger da også sig selv, hvad det egentlig vil sige. Kreativitet er jo selvsagt en ret individuel sag. Når det er sagt, kan der ikke herske tvivl om, at der findes bestemte måder at indbyde til det. En kreativ stemning handler om mange forskellige ting. Først og fremmest er det måden, folk er i rummet med hinanden på.

Det materielle

Selvom det materielle måske ikke fylder det hele i denne sammenhæng, er det vigtigt. Sommetider skal der nemlig være nogle redskaber til at kunne være kreativ. Det kan betyde, at man altid lige har nogle gode kuglepenne liggende fremme. Hvis nogen får en god idé, kan de hurtigt lige tegne eller skrive den ned. Har du ikke styr på disse grundlæggende remedier, kan du finde dem her. Det kan også være eksempelvis papir eller malerredskaber. Det handler selvfølgelig om at tilpasse efter den enkelte arbejdsplads. Materielle ting kan dog sagtens invitere til kreativitet. Sommetider er det også bare vigtigt at komme en smule væk fra computerskærmen. Det kan lige give en anderledes følelse. Man får lige øjenene på noget andet, hvilket kan være effektivt.

Indretningen

Der kan naturligvis også være nogle ting omkring indretningen. Det er nemt at indrette et rum kedeligt og uden lyst til udfoldelse. Mange arbejdspladser tænker, at det fint. Det kan måske skyldes, at man har mange mennesker siddende, som laver noget lidt tungere arbejde på computeren. Men netop her er det jo også vigtigt at skabe energi. Indretningen må godt være levende. Der må godt være noget på væggene. Til gengæld skal der sikkert heller ikke være alt for meget på væggene. Det skaber uro og giver bare støj i stedet for noget godt. Find en balance, som de ansatte også godt kan lide.

Den uformelle stemning

Der er ingen tvivl om, at selve stemningen også spiller rigtig meget ind på kreativiteten. Hvis medarbejderne mærker, at der er en uformel stemning, slapper de også mere af. Nogle tænker, at en uformel stemning er lig med en useriøs arbejdsplads. Det kan være sandt i nogle tilfælde, men sådan behøver det langt fra at være. En uformel stemning kan også handle om, at man lader kontordøren stå åben. Det kan handle om, at man møder sine ansatte med et smil. Det handler om, at folk føler sig trygge ved og med hinanden.
Sov bedre: Få bedre søvn med faste rutiner og rolige aftener
Få ro på kroppen og sindet med simple vaner, der styrker din nattesøvn
Vaner
Vaner
Søvn
Sundhed
Velvære
Rutiner
Stresshåndtering
4 min
Oplever du urolig søvn eller svært ved at falde til ro? Lær, hvordan faste rutiner, rolige aftener og små ændringer i hverdagen kan forbedre din søvnkvalitet og give dig mere energi i dagtimerne.
Omar Friis
Omar
Friis
Mental balance som proces – lær at bevare roen midt i forandring
Find styrke og ro i forandringens strøm
Vaner
Vaner
Mental sundhed
Personlig udvikling
Mindfulness
Livsforandring
Selvomsorg
7 min
Forandring er en naturlig del af livet, men den kan udfordre vores indre ro. Lær, hvordan du gennem accept, nærvær og små øer af ro kan bevare din mentale balance – også når alt omkring dig er i bevægelse.
Gustav Abildgaard
Gustav
Abildgaard
Planlæg din uge med balance mellem pligter og pauser
Få mere ro og overskud i hverdagen med en ugeplan, der giver plads til både opgaver og åndehuller
Vaner
Vaner
Tidsstyring
Hverdag
Planlægning
Balance
Mental sundhed
3 min
Lær at planlægge din uge, så du får styr på pligterne uden at glemme pauserne. Artiklen guider dig til at skabe en realistisk rytme mellem aktivitet og ro – og til at finde den balance, der giver energi i stedet for stress.
Freja Jeppesen
Freja
Jeppesen
Tillid efter konflikt: Sådan genopretter du stærke relationer
Genfind tilliden og styrk båndene efter svære konflikter
Vaner
Vaner
Relationer
Tillid
Kommunikation
Personlig udvikling
Konflikthåndtering
4 min
Når tilliden bliver brudt, kan det føles som et tab af fundamentet i relationen. Denne artikel guider dig gennem de vigtigste skridt til at forstå, tage ansvar og genopbygge stærke relationer – uanset om det gælder venskab, kærlighed eller samarbejde.
Hugo Iversen
Hugo
Iversen
Følelsesmæssig balance handler om at rumme alle sider af sig selv
Find ro i at acceptere hele følelsesregisteret – også de sider, der kan være svære
Vaner
Vaner
Følelser
Personlig udvikling
Mental sundhed
Selvaccept
Indre ro
6 min
I en verden, hvor vi ofte stræber efter at være glade og i kontrol, kan det føles forkert at mærke vrede, sorg eller tvivl. Artiklen udforsker, hvordan ægte følelsesmæssig balance opstår, når vi lærer at rumme alle vores følelser og accepterer os selv som hele mennesker.
Christine Holst
Christine
Holst
Når kontakten glipper – sådan genopretter du relationen til et familiemedlem
Genfind nærheden og forståelsen, når familiebåndene bliver udfordrede
Familie
Familie
Familie
Relationer
Kommunikation
Samliv
Personlig udvikling
7 min
Når kontakten til et familiemedlem glipper, kan det føles både smertefuldt og uoverskueligt. Denne artikel guider dig gennem de vigtigste skridt til at genoprette relationen – fra at forstå, hvad der gik galt, til at tage det første skridt med omtanke og tålmodighed.
Omar Friis
Omar
Friis
Fælles økonomi som familiekultur: Fra individuelt ansvar til fælles samarbejde
Når økonomien bliver et fælles projekt, styrkes både tillid og sammenhold i familien
Familie
Familie
Familie
Økonomi
Samarbejde
Tillid
Værdier
5 min
Fælles økonomi handler ikke kun om at dele udgifter, men om at skabe en kultur af samarbejde, åbenhed og fælles ansvar. Artiklen undersøger, hvordan økonomiske beslutninger kan blive et spejl af familiens værdier og styrke relationerne mellem både voksne og børn.
Gustav Abildgaard
Gustav
Abildgaard
Sund start på graviditeten: Sådan styrker du kost, søvn og bevægelse fra begyndelsen
Giv dig selv og din baby de bedste betingelser fra første dag
Familie
Familie
Graviditet
Sundhed
Kost
Søvn
Motion
7 min
De første uger af graviditeten lægger grundlaget for både dit og dit barns trivsel. Få viden og inspiration til, hvordan du med små justeringer i kost, søvn og bevægelse kan skabe en sund og balanceret start på graviditeten.
Freja Jeppesen
Freja
Jeppesen