Skab en gladere hverdag – tips til mental velvære
Find ud af, hvordan du kan øge din mentale velvære med små, daglige vaner. E-bogen giver dig indsigt i positive mindset-teknikker, selvpleje og sociale forbindelser, så du kan leve et gladere liv.
Hent e-bogen

Sådan planlægger du den perfekte picnic

Fritid
Fritid
06/08/2019

Sådan planlægger du den perfekte picnic

Fritid
Fritid
06/08/2019
Selvom sommeren anno 2019 ikke har vist sig fra en lige så gunstig en side, som 2018 gjorde, har vi alligevel kunnet nyde mange solskinstimer og temperaturer, der har formået at opvarme selv de danske badestrande. Heldigvis er sommeren ikke forbi endnu, så det er med at nyde de sidste lyse sommernætter med en hyggelig picnic i gode venners lag eller i familiens skød.

Lav mad, der er let at transportere

Det er ikke til at kommen udenom, at maden er en temmelig vigtig del af det at afholde picnic. Men ofte kommer man lidt til kort, når der skal tænkes ud af boksen. Og selvom vi danskere er glade for rugbrødsmadder, så er det da lidt sjovere at imponere sine ”gæster” med noget mere ekstravagant. Noget, du skal holde dig for øje, inden du kaster dig ud i at tilberede overdådige måltider, er, at det skal være let at transportere – og at det kan spises koldt. Så det dur ikke at sammensætte et måltid, der består af tusind dele, som alle er skrøbelige, eller som kræver en opvarmning. I stedet kan du køre den klassiske stil og servere en salat, tærte og kyllingespyd. Og derudover noget lækkert brød og smør. Hvis du ikke selv gider have besværet med at tilberede maden, kan du mange steder købe tapasbakker eller sandwich, der er lige til at tage med. Køb forskellige slags, og tag en kniv med, så I kan dele dem, og man kan smage lidt forskellige varianter.

Vær klædt korrekt på

Det er ikke noget, der kan ødelægge den gode stemning, som hvis man sidder og fryser og skutter sig til en picnic. Sørg derfor for at være klædt på til lejligheden. Det betyder ingenlunde, at man behøver at være kedelig. For måske har du netop købt en lækker sommerkjole, der passer perfekt til picnicturen? Hvis du bare har en jakke med, kan du sagtens se lækker og fiks ud samtidig.

Husk musikken

Måske er du taget ud i skoven på picnictur, hvor du kan sidde og lytte til fuglenes kvidder. Eller måske vil du hellere benytte dig af en af storbyens parker? I så fald kan du tage en lille bluetooth-højtaler med, så I kan have lidt hyggelig sommermusik kørende i baggrunden. Men når man opholder sig i det offentlige rum, bør man lige have følehornene ude og vurdere, om man generer sine omgivelser. Så hold lydniveauet på et fornuftigt stadie. Sidst, men ikke mindst, skal du huske at medbringe det gode selskab, så du kan få en vidunderlig aften med masser af latter.
Lær musik gratis – de bedste gratis ressourcer til at komme i gang med selvstudie
Kom godt i gang med at spille, forstå og skabe musik – helt uden at bruge en krone
Fritid
Fritid
Musiklæring
Selvstudie
Gratis ressourcer
Musikproduktion
Instrumenter
4 min
Drømmer du om at lære musik, men vil undgå dyre kurser? Her får du en guide til de bedste gratis ressourcer, der hjælper dig med at lære instrumenter, musikteori og digital musikproduktion på egen hånd.
Omar Friis
Omar
Friis
Hurtige hverdagsretter, der stadig smager hjemmelavet og lækkert
Få velsmagende måltider på bordet – også når tiden er knap
Fritid
Fritid
Hverdagsmad
Hurtige retter
Madlavning
Opskrifter
Inspiration
2 min
Travle dage behøver ikke betyde kedelig mad. Med enkle tips og lidt planlægning kan du trylle hurtige hverdagsretter frem, der stadig smager hjemmelavet og lækkert. Få inspiration til nem madlavning, der passer til din hverdag.
Gustav Abildgaard
Gustav
Abildgaard
Stof og tråd: Sådan vælger du de rette materialer til dit syprojekt
Få styr på materialerne og skab et flottere resultat med de rette valg af stof og tråd
Fritid
Fritid
Syning
Stofvalg
Håndarbejde
DIY
Kreative projekter
5 min
Det rigtige stof og den passende tråd kan gøre hele forskellen i dit syprojekt. Lær, hvordan du vælger materialer, der passer til formålet, undgår begynderfejl og får et professionelt resultat – uanset om du syr tøj, boligtekstiler eller accessories.
Freja Jeppesen
Freja
Jeppesen
Kreativ genbrug: Skab nyt af rester og overskudsmaterialer til dine hobbyprojekter
Giv gamle materialer nyt liv og skab unikke projekter med omtanke for miljøet
Fritid
Fritid
Kreativ genbrug
Bæredygtighed
Hobbyprojekter
DIY
Miljøbevidsthed
4 min
Opdag, hvordan du kan forvandle rester og overskudsmaterialer til kreative hobbyprojekter, der både sparer ressourcer og udtrykker din personlige stil. Få idéer til, hvordan du gør genbrug til en naturlig del af din skaberproces.
Hugo Iversen
Hugo
Iversen
Leg med teknologi: Hobbyprojekter, hvor børn lærer gennem leg, skærm og håndværk
Gør teknologi til en leg med kreative projekter for børn
Fritid
Fritid
Teknologi
Børn
Læring
Kreativitet
Familieprojekter
4 min
Oplev hvordan børn kan udforske teknologi gennem leg, håndværk og fantasi. Artiklen giver inspiration til sjove hobbyprojekter, hvor skærm og skruetrækker mødes, og hvor læring sker gennem nysgerrighed og samarbejde.
Christine Holst
Christine
Holst
Sov bedre: Få bedre søvn med faste rutiner og rolige aftener
Få ro på kroppen og sindet med simple vaner, der styrker din nattesøvn
Vaner
Vaner
Søvn
Sundhed
Velvære
Rutiner
Stresshåndtering
4 min
Oplever du urolig søvn eller svært ved at falde til ro? Lær, hvordan faste rutiner, rolige aftener og små ændringer i hverdagen kan forbedre din søvnkvalitet og give dig mere energi i dagtimerne.
Omar Friis
Omar
Friis
Mental balance som proces – lær at bevare roen midt i forandring
Find styrke og ro i forandringens strøm
Vaner
Vaner
Mental sundhed
Personlig udvikling
Mindfulness
Livsforandring
Selvomsorg
7 min
Forandring er en naturlig del af livet, men den kan udfordre vores indre ro. Lær, hvordan du gennem accept, nærvær og små øer af ro kan bevare din mentale balance – også når alt omkring dig er i bevægelse.
Gustav Abildgaard
Gustav
Abildgaard
Planlæg din uge med balance mellem pligter og pauser
Få mere ro og overskud i hverdagen med en ugeplan, der giver plads til både opgaver og åndehuller
Vaner
Vaner
Tidsstyring
Hverdag
Planlægning
Balance
Mental sundhed
3 min
Lær at planlægge din uge, så du får styr på pligterne uden at glemme pauserne. Artiklen guider dig til at skabe en realistisk rytme mellem aktivitet og ro – og til at finde den balance, der giver energi i stedet for stress.
Freja Jeppesen
Freja
Jeppesen