Skab en gladere hverdag – tips til mental velvære
Find ud af, hvordan du kan øge din mentale velvære med små, daglige vaner. E-bogen giver dig indsigt i positive mindset-teknikker, selvpleje og sociale forbindelser, så du kan leve et gladere liv.
Hent e-bogen

Sådan skal du være kreativ i december måned

15/12/2020

Sådan skal du være kreativ i december måned

15/12/2020

December er en måned, der er kendetegnet ved hygge, julefilm, søde sager, god mad og ikke mindst diverse kreative projekter. Hvis du kan lide at være kreativ, har du rig mulighed for at være det i december måned. Der er nemlig mange forskellige juleprojekter, du kan kaste dig ud i.

Her får du inspiration til, hvilke projekter du kan kaste dig ud i, hvis du gerne vil være kreativ i december.

Skyd december i gang ved at lave juledekorationer

Et rigtig hyggeligt juleprojekt er f.eks., når du skal lave juledekorationer. Det er noget, du meget passende kan gøre som noget af det første i december måned, fordi dine dekorationer så kan stå hele december og pynte.

Når du alligevel skal gå rundt og pynte dit hjem op til jul, så kan du også lige godt have nogle dekorationer at pynte op med.

Når du skal lave juledekorationer, kan du smutte en tur i en skov nær dig og samle gran, mos, grene og bær. Det er en rigtig hyggelig aktivitet, men det sparer dig også for en masse penge. Der er ingen grund til at købe gran, når du kan finde det lige ude i en skov.

Juledekorationer kan du sagtens lave alene, men du kan også invitere dine venner eller søskende forbi til at gøre det sammen med dig.

Pynt dit juletræ med hjemmelavet julepynt

Et juletræ behøver du ikke kun at have stående i dagene op til jul. Du kan sagtens have det stående i hele december måned. Det gør kun, at du kan kigge på det og nyde det i endnu længere tid. Når du stiller et juletræ frem, er det naturligvis nødvendigt med en juletræsfod og et juletræstæppe.

Når du skal pynte dit juletræ, kan du gøre det med alverdens forskellige ting og sager. Men hvis du gerne vil i det kreative hjørne, kan du lave din egen julepynt. Hvis du finder papir, limstifter og glimmer frem, kan du lave både julehjerter, julestjerner, mussetrapper, kræmmerhuse m.m.

Det er også en rigtig hyggelig aktivitet at være flere om. Der er ingen regler, når I laver julepynt. I kan nemlig lave det lige præcis sådan, som I har lyst til.

Hop i dit køkken og lav dine favoritjulesmåkager

Kreativitet er mange forskellige ting. Derfor er det også, når du hopper i dit køkken for at bage julesmåkager. Der er ingen december uden lækre julesmåkager. De er helt perfekte at gå og spise af, når du pynter op eller sidder og ser julekalender.

Når du skal i gang med at bage, kan du starte med at finde opskrifter på de ting, du gerne vil bage. Måske du har nogle gamle opskrifter liggende allerede. Ellers kan du finde alverdens opskrifter på nettet, som du kan lade dig inspirere af. Dernæst er det bare at gå ud og købe stort ind, så du har alle de ingredienser, du skal bruge.

Hvis du sætter noget julemusik på, bliver det kun endnu mere hyggeligt at stå og bage.

Sov bedre: Få bedre søvn med faste rutiner og rolige aftener
Få ro på kroppen og sindet med simple vaner, der styrker din nattesøvn
Vaner
Vaner
Søvn
Sundhed
Velvære
Rutiner
Stresshåndtering
4 min
Oplever du urolig søvn eller svært ved at falde til ro? Lær, hvordan faste rutiner, rolige aftener og små ændringer i hverdagen kan forbedre din søvnkvalitet og give dig mere energi i dagtimerne.
Omar Friis
Omar
Friis
Mental balance som proces – lær at bevare roen midt i forandring
Find styrke og ro i forandringens strøm
Vaner
Vaner
Mental sundhed
Personlig udvikling
Mindfulness
Livsforandring
Selvomsorg
7 min
Forandring er en naturlig del af livet, men den kan udfordre vores indre ro. Lær, hvordan du gennem accept, nærvær og små øer af ro kan bevare din mentale balance – også når alt omkring dig er i bevægelse.
Gustav Abildgaard
Gustav
Abildgaard
Planlæg din uge med balance mellem pligter og pauser
Få mere ro og overskud i hverdagen med en ugeplan, der giver plads til både opgaver og åndehuller
Vaner
Vaner
Tidsstyring
Hverdag
Planlægning
Balance
Mental sundhed
3 min
Lær at planlægge din uge, så du får styr på pligterne uden at glemme pauserne. Artiklen guider dig til at skabe en realistisk rytme mellem aktivitet og ro – og til at finde den balance, der giver energi i stedet for stress.
Freja Jeppesen
Freja
Jeppesen
Tillid efter konflikt: Sådan genopretter du stærke relationer
Genfind tilliden og styrk båndene efter svære konflikter
Vaner
Vaner
Relationer
Tillid
Kommunikation
Personlig udvikling
Konflikthåndtering
4 min
Når tilliden bliver brudt, kan det føles som et tab af fundamentet i relationen. Denne artikel guider dig gennem de vigtigste skridt til at forstå, tage ansvar og genopbygge stærke relationer – uanset om det gælder venskab, kærlighed eller samarbejde.
Hugo Iversen
Hugo
Iversen
Følelsesmæssig balance handler om at rumme alle sider af sig selv
Find ro i at acceptere hele følelsesregisteret – også de sider, der kan være svære
Vaner
Vaner
Følelser
Personlig udvikling
Mental sundhed
Selvaccept
Indre ro
6 min
I en verden, hvor vi ofte stræber efter at være glade og i kontrol, kan det føles forkert at mærke vrede, sorg eller tvivl. Artiklen udforsker, hvordan ægte følelsesmæssig balance opstår, når vi lærer at rumme alle vores følelser og accepterer os selv som hele mennesker.
Christine Holst
Christine
Holst
Når kontakten glipper – sådan genopretter du relationen til et familiemedlem
Genfind nærheden og forståelsen, når familiebåndene bliver udfordrede
Familie
Familie
Familie
Relationer
Kommunikation
Samliv
Personlig udvikling
7 min
Når kontakten til et familiemedlem glipper, kan det føles både smertefuldt og uoverskueligt. Denne artikel guider dig gennem de vigtigste skridt til at genoprette relationen – fra at forstå, hvad der gik galt, til at tage det første skridt med omtanke og tålmodighed.
Omar Friis
Omar
Friis
Fælles økonomi som familiekultur: Fra individuelt ansvar til fælles samarbejde
Når økonomien bliver et fælles projekt, styrkes både tillid og sammenhold i familien
Familie
Familie
Familie
Økonomi
Samarbejde
Tillid
Værdier
5 min
Fælles økonomi handler ikke kun om at dele udgifter, men om at skabe en kultur af samarbejde, åbenhed og fælles ansvar. Artiklen undersøger, hvordan økonomiske beslutninger kan blive et spejl af familiens værdier og styrke relationerne mellem både voksne og børn.
Gustav Abildgaard
Gustav
Abildgaard
Sund start på graviditeten: Sådan styrker du kost, søvn og bevægelse fra begyndelsen
Giv dig selv og din baby de bedste betingelser fra første dag
Familie
Familie
Graviditet
Sundhed
Kost
Søvn
Motion
7 min
De første uger af graviditeten lægger grundlaget for både dit og dit barns trivsel. Få viden og inspiration til, hvordan du med små justeringer i kost, søvn og bevægelse kan skabe en sund og balanceret start på graviditeten.
Freja Jeppesen
Freja
Jeppesen