Skab en gladere hverdag – tips til mental velvære
Find ud af, hvordan du kan øge din mentale velvære med små, daglige vaner. E-bogen giver dig indsigt i positive mindset-teknikker, selvpleje og sociale forbindelser, så du kan leve et gladere liv.
Hent e-bogen

Træn din kreative side

Fritid
Fritid
12/03/2019

Træn din kreative side

Fritid
Fritid
12/03/2019
Selvfølgelig er nogle mennesker født mere kreative end andre. Der er ingen grund til at lade som om, at alle har den samme sans for de kreative ting. Det betyder dog ikke, at man ikke sagtens kan træne sine kreative sanser. Lad os starte med et lille eksempel. Måske vil man rigtig gerne have gjort noget ved hjemmet. Man har brug for nogle nye farver, og man vil have hjælp til at bygge en altan. Her vil nogle ringe til et firma, som ordner det. Andre vil dog tage firmaet med på idéerne. Man vil fortælle om, hvad man ønsker sig. Man vil måske endda sige, at man gerne vil inspireres. Der er altså brug for, at man også selv lige gør et eller andet aktivt, hvis man gerne vil være mere kreativ.

Træn på arbejdet

Har du et ønske om at være mere kreativ? Vil du gerne udvikle dig, så du faktisk kan bruge det aktivt? Så skal du selvfølgelig også tænke på, at arbejdet er det perfekte træningssted. Det er her, du har en masse muligheder for at prøve dine idéer af. Det gælder stort set uanset, hvilket arbejde du har. Lad os eksempelvis sige, at du er lærer. Her vil der, uanset elevernes alder, være mulighed for at tænke kreativt. Det kan være i læringsprocesser, hvor man kommer op med nogle nye lege eller idéer. Hvis du arbejder på et kontor ved et skrivebord, synes du måske, det virker svært. Det behøver dog slet ikke være så bøvlet, som du måske lige synes, det kan lyde til. Lad os eksempelvis sige, at du har et arbejde, som er meget firkantet. Du skal udfylde nogle ting, tage telefonen, og der er ikke plads til en masse adspredelse. I så fald skal du naturligvis bare være kreativ i andre sammenhænge. Det kan være i frokostpausen, når I taler om jeres næste medarbejderaktiviteter.

Træn med familien

Det er også oplagt at øve sig i at være kreativ derhjemme. Det er faktisk også noget, familien typisk sætter stor pris på. Det gælder da særligt, hvis man er en af dem, som sjældent kommer med noget nyt på bordet. Hvis man kan træne kreativiteten med familien, byder de måske også ind med nogle ting. Det kan give en hverdag med lidt mere liv og en masse lyst til at fortsætte. Derfor er der al mulig grund til at være kreativ, når man er derhjemme med familien.
Lær musik gratis – de bedste gratis ressourcer til at komme i gang med selvstudie
Kom godt i gang med at spille, forstå og skabe musik – helt uden at bruge en krone
Fritid
Fritid
Musiklæring
Selvstudie
Gratis ressourcer
Musikproduktion
Instrumenter
4 min
Drømmer du om at lære musik, men vil undgå dyre kurser? Her får du en guide til de bedste gratis ressourcer, der hjælper dig med at lære instrumenter, musikteori og digital musikproduktion på egen hånd.
Omar Friis
Omar
Friis
Hurtige hverdagsretter, der stadig smager hjemmelavet og lækkert
Få velsmagende måltider på bordet – også når tiden er knap
Fritid
Fritid
Hverdagsmad
Hurtige retter
Madlavning
Opskrifter
Inspiration
2 min
Travle dage behøver ikke betyde kedelig mad. Med enkle tips og lidt planlægning kan du trylle hurtige hverdagsretter frem, der stadig smager hjemmelavet og lækkert. Få inspiration til nem madlavning, der passer til din hverdag.
Gustav Abildgaard
Gustav
Abildgaard
Stof og tråd: Sådan vælger du de rette materialer til dit syprojekt
Få styr på materialerne og skab et flottere resultat med de rette valg af stof og tråd
Fritid
Fritid
Syning
Stofvalg
Håndarbejde
DIY
Kreative projekter
5 min
Det rigtige stof og den passende tråd kan gøre hele forskellen i dit syprojekt. Lær, hvordan du vælger materialer, der passer til formålet, undgår begynderfejl og får et professionelt resultat – uanset om du syr tøj, boligtekstiler eller accessories.
Freja Jeppesen
Freja
Jeppesen
Kreativ genbrug: Skab nyt af rester og overskudsmaterialer til dine hobbyprojekter
Giv gamle materialer nyt liv og skab unikke projekter med omtanke for miljøet
Fritid
Fritid
Kreativ genbrug
Bæredygtighed
Hobbyprojekter
DIY
Miljøbevidsthed
4 min
Opdag, hvordan du kan forvandle rester og overskudsmaterialer til kreative hobbyprojekter, der både sparer ressourcer og udtrykker din personlige stil. Få idéer til, hvordan du gør genbrug til en naturlig del af din skaberproces.
Hugo Iversen
Hugo
Iversen
Leg med teknologi: Hobbyprojekter, hvor børn lærer gennem leg, skærm og håndværk
Gør teknologi til en leg med kreative projekter for børn
Fritid
Fritid
Teknologi
Børn
Læring
Kreativitet
Familieprojekter
4 min
Oplev hvordan børn kan udforske teknologi gennem leg, håndværk og fantasi. Artiklen giver inspiration til sjove hobbyprojekter, hvor skærm og skruetrækker mødes, og hvor læring sker gennem nysgerrighed og samarbejde.
Christine Holst
Christine
Holst
Sov bedre: Få bedre søvn med faste rutiner og rolige aftener
Få ro på kroppen og sindet med simple vaner, der styrker din nattesøvn
Vaner
Vaner
Søvn
Sundhed
Velvære
Rutiner
Stresshåndtering
4 min
Oplever du urolig søvn eller svært ved at falde til ro? Lær, hvordan faste rutiner, rolige aftener og små ændringer i hverdagen kan forbedre din søvnkvalitet og give dig mere energi i dagtimerne.
Omar Friis
Omar
Friis
Mental balance som proces – lær at bevare roen midt i forandring
Find styrke og ro i forandringens strøm
Vaner
Vaner
Mental sundhed
Personlig udvikling
Mindfulness
Livsforandring
Selvomsorg
7 min
Forandring er en naturlig del af livet, men den kan udfordre vores indre ro. Lær, hvordan du gennem accept, nærvær og små øer af ro kan bevare din mentale balance – også når alt omkring dig er i bevægelse.
Gustav Abildgaard
Gustav
Abildgaard
Planlæg din uge med balance mellem pligter og pauser
Få mere ro og overskud i hverdagen med en ugeplan, der giver plads til både opgaver og åndehuller
Vaner
Vaner
Tidsstyring
Hverdag
Planlægning
Balance
Mental sundhed
3 min
Lær at planlægge din uge, så du får styr på pligterne uden at glemme pauserne. Artiklen guider dig til at skabe en realistisk rytme mellem aktivitet og ro – og til at finde den balance, der giver energi i stedet for stress.
Freja Jeppesen
Freja
Jeppesen