Skab en gladere hverdag – tips til mental velvære

Find ud af, hvordan du kan øge din mentale velvære med små, daglige vaner. E-bogen giver dig indsigt i positive mindset-teknikker, selvpleje og sociale forbindelser, så du kan leve et gladere liv.

Hent e-bogen

Kategorier

Kategorier

Atwork tilbyder uddannelser og kurser indenfor en række sundhedsfaglige professioner

23/11/2021

Atwork tilbyder uddannelser og kurser indenfor en række sundhedsfaglige professioner

23/11/2021

Atwork skolen er et kursuscenter implementeret flere steder i Danmark, der tilbyder uddannelsesmuligheder indenfor en række sundheds faglige specialer, bl.a. personlig træner, massør, mindfullness instruktør, positiv psykolog osv. Uddannelserne er fleksible da du kan komme på daghold, aftenhold og weekendhold, derudover hvis du bor på en større geografisk afstand, findes der E-learning hold som giver dig muligheden for at studere overalt.

Uddan dig til certificeret personlig træner.

Hos Atworks personlig træner uddannelse sætter man fokus på at udvikle de studerende til at have en professionel og struktureret motivationsstrategi og en grundlæggende forståelse for brug af vigtige redskaber, der behøves til jobbet som personlig træner. En kompetent gruppe bestående af fysioterapeuter, personlige trænere og Cand.scient. i humanfysiologi sørger for at undervisningen aldrig bliver kedelig, men stadig er struktureret og af høj faglighed.

Uddan dig på Danmark største massageskole.

Hos Atwork kan du tage din massør uddannelse indenfor to retninger, begge med fokus på at du som studerende får et grundlæggende overblik over kroppens basale anatomi, samt anvendelig forståelse indenfor fysiologi og almen sygdomslærer.

Bliv helse- og sportsmassør.

Finder du en form for interesse i at forebygge eller restituere kroppen både før og efter fysisk aktivitet? Hos Atwork kan du uddanne dig indenfor helse og sportsmassør specialet, her oplæres du i at give forebyggende massager, samt at sætte fokus på velvære og wellness. Oveni det vil du også blive oplært i hvordan du som helse- og sportsmassør sikre dig altid at give dine kunder en professionel og kundevenlig oplevelse. Undervisningen afholdes af en erfaren gruppe massører, som giver dig kvalitetsrig læring og en bred forståelse for de kompetencer der vil hjælpe dig i dit fremtidige erhverv som massør. Ved uddannelsens ende har du lært at mestre både en 30-45 minutters koreograferet massage og en 60 minutters koreograferet massage.

Bliv fysiurgisk massør og sportsbehandler med processpeciale

Som fysiurgisk massør og sportsbehandler arbejder man på et professionelt plan med massage og forebyggelse, samt restituering af skader ved sport eller andet fysisk aktivitet. Uddannelsen strækker sig over et forløb på 170 lektioner, her er 90 lektioner bestående af massageteori og praktisk undervisning af massageteknik. Og de sidste 40 lektioner består af online-teoriundervisning hvor der er fokus på fysiologi og anatomi. Du kan hos Atwork skolen, med denne uddannelse, videreuddanne dig med et af de tilbudte processpecialer. Triggerpunkt akupunktur og idrætsskader, begge tilføjes med en pris på 4.995 kr. og strækker sig over et forløb på 4 dage.

Sov bedre: Få bedre søvn med faste rutiner og rolige aftener

Få ro på kroppen og sindet med simple vaner, der styrker din nattesøvn

Stresshåndtering

Oplever du urolig søvn eller svært ved at falde til ro? Lær, hvordan faste rutiner, rolige aftener og små ændringer i hverdagen kan forbedre din søvnkvalitet og give dig mere energi i dagtimerne.

Mental balance som proces – lær at bevare roen midt i forandring

Find styrke og ro i forandringens strøm

Personlig udvikling

Forandring er en naturlig del af livet, men den kan udfordre vores indre ro. Lær, hvordan du gennem accept, nærvær og små øer af ro kan bevare din mentale balance – også når alt omkring dig er i bevægelse.

Gustav Abildgaard

Planlæg din uge med balance mellem pligter og pauser

Få mere ro og overskud i hverdagen med en ugeplan, der giver plads til både opgaver og åndehuller

Lær at planlægge din uge, så du får styr på pligterne uden at glemme pauserne. Artiklen guider dig til at skabe en realistisk rytme mellem aktivitet og ro – og til at finde den balance, der giver energi i stedet for stress.

Tillid efter konflikt: Sådan genopretter du stærke relationer

Genfind tilliden og styrk båndene efter svære konflikter

Personlig udvikling

Konflikthåndtering

Når tilliden bliver brudt, kan det føles som et tab af fundamentet i relationen. Denne artikel guider dig gennem de vigtigste skridt til at forstå, tage ansvar og genopbygge stærke relationer – uanset om det gælder venskab, kærlighed eller samarbejde.

Følelsesmæssig balance handler om at rumme alle sider af sig selv

Find ro i at acceptere hele følelsesregisteret – også de sider, der kan være svære

Personlig udvikling

I en verden, hvor vi ofte stræber efter at være glade og i kontrol, kan det føles forkert at mærke vrede, sorg eller tvivl. Artiklen udforsker, hvordan ægte følelsesmæssig balance opstår, når vi lærer at rumme alle vores følelser og accepterer os selv som hele mennesker.

Christine Holst

Når kontakten glipper – sådan genopretter du relationen til et familiemedlem

Genfind nærheden og forståelsen, når familiebåndene bliver udfordrede

Personlig udvikling

Når kontakten til et familiemedlem glipper, kan det føles både smertefuldt og uoverskueligt. Denne artikel guider dig gennem de vigtigste skridt til at genoprette relationen – fra at forstå, hvad der gik galt, til at tage det første skridt med omtanke og tålmodighed.

Fælles økonomi som familiekultur: Fra individuelt ansvar til fælles samarbejde

Når økonomien bliver et fælles projekt, styrkes både tillid og sammenhold i familien

Fælles økonomi handler ikke kun om at dele udgifter, men om at skabe en kultur af samarbejde, åbenhed og fælles ansvar. Artiklen undersøger, hvordan økonomiske beslutninger kan blive et spejl af familiens værdier og styrke relationerne mellem både voksne og børn.

Gustav Abildgaard

Sund start på graviditeten: Sådan styrker du kost, søvn og bevægelse fra begyndelsen

Giv dig selv og din baby de bedste betingelser fra første dag

De første uger af graviditeten lægger grundlaget for både dit og dit barns trivsel. Få viden og inspiration til, hvordan du med små justeringer i kost, søvn og bevægelse kan skabe en sund og balanceret start på graviditeten.

Vi bruger cookies til at forbedre både indhold, funktioner og din samlede oplevelse.

Oplysninger om din enhed og din brug af hjemmesiden kan blive gemt og brugt af os og vores partnere. Dette sker for at levere relevant indhold, måle performance og forbedre vores produkter og tjenester. Du kan styre dine valg i indstillingerne når som helst

Få adgang til og gem data på enheden. Vælg annoncer og indhold ved hjælp af begrænsede data. Opret brugerprofiler for personlig tilpasning. Mål hvordan indhold og annoncer klarer sig. Anvend dataindsigt til at analysere brugere og forbedre funktioner

Personlige valg

Ingen tak

Gå videre